忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【住宿評價那裡查】阿魯巴飯店 - 首爾【住宿評價那裡查】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
咖啡越喝越累？疲勞恐是脫水警訊，6症狀上身要當心
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】還在喝咖啡提神？小心，搞錯疲勞、倦怠原因，恐越喝越累！高敏敏營養師表示，焦躁、疲倦可能是身體缺水發出的警訊！若民眾再拼命飲用有利尿作用的含咖啡因飲品，恐讓身體持續處於脫水狀態下，陷入惡性循環中。建議忙碌上班族與其飲用咖啡，不如試著自製2款清爽的「水果水」，就是輕鬆提神醒腦的好選擇。
★檸檬藍莓水
食材：水1公升、有機黃檸檬1顆、生薑30公克、藍莓100公克。
作法：
1.將上述所有材料洗淨、瀝乾備用。
2.黃檸檬切片備用。
3.生薑削皮後切成薄片備用。
4.把所有材料一起放入裝滿水的水瓶中，倒入冷水搖晃均勻。
5.接著放置浸泡1小時，讓食材味道融入水中，即可飲用。
營養好處：
現代人忙碌壓力大，常常忙得暈頭轉向，而藍莓中豐富的花青素抗氧化成分，能幫助對抗自由基，平時做為部分的水分補充有利提高人體專注力。而生薑、檸檬也有輔助醒腦跟抗氧化的好處。
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